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- 来源:
- 日期: 2017-02-13
- 浏览次数: 1554次
解决办法：
1.迅速结束节日松散状态，将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，之后，静下心来思考新年的工作计划。
2.规律作息，告别熬夜，最好在晚上11点前入睡，确保第二天精力充沛。
3.进行心理暗示，告诉自己：“我已经进入状态，可以高效工作了”。
4.多做深呼吸，每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象着随着吐故纳新，紧张、烦闷、浮躁也通通离开了身体。
2017年已经过了一个月半了，把那些过多的，不切实际的新年誓愿删掉，留下1-3条最重要的必须完成的誓愿，然后制定切实的可实施计划，然后从今天开始行动。
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3.进行心理暗示，告诉自己：“我已经进入状态，可以高效工作了”。
4.多做深呼吸，每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象着随着吐故纳新，紧张、烦闷、浮躁也通通离开了身体。
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